Медитація для дітей

Медитація для дітей. У сучасному швидкому й інформаційно насиченому світі — хвилин умиротворення та відновлення потребують саме діти. Зовнішні впливи, серед яких: стреси, постійне напруження, переживання в оточенні однолітків, втоми при навчанні, багато швидких та складних інформацій — виснажують та знижують мотивацію у вашої дитини. Серед безлічі варіантів стабілізувати й гармонізувати свій стан — медитація. Медитація за методом Фалуньгун не вимагає тривалого вивчення методики та передається волонтерським методом для оздоровлення нації. Навчання повністю безкоштовне та доступне за допомогою відео на сайті та онлайн-навчання. Ця методика допомагає економити час та гроші і підвищувати мотивацію та коефіцієнт розвитку дитини.

Медитація допоможе дитині:

• зосереджуватися;
• знаходити в собі точку опори;
• покращити імунну систему;
• бути в контакті з навколишнім (на противагу віртуальному світу);
• збалансувати тіло й розум;
• підвищити стресостійкість;
• легше переносити навантаження;
• швидше відновлюватись після втоми.

Серед ефективних методів гармонізації тіла й свідомості — комплекс 5 вправ практики самовдосконалення Фалунь Дафа. Вони включають плавні рухи під спокійну музику. Остання вправа закінчується медитацією. Підходить для будь-якого віку.

Рекомендуємо при залученні дітей до медитації, найкраще — подати власний приклад. З цікавості діти часто копіюють дорослих, і, як показала практика, у випадку з медитацією теж це працює! Корисно також перейти за посиланнями нижче та ознайомити дитину, успіхів!

Відео вправ та інструкції з медитації: Відео та аудіо

Посібники, опис вправ та навчальна література з медитації: Книги з медитації

Контакти практикувальників: Контакти

Рекомендовані статті на схожу тематику: Завдяки Дафа я і мої учні стали кращими

Ми на Фейсбуці: Yuanming Україна