Що таке справжня медитація?

Медитація — це не переключитися з чогось на щось. Це духовна практика, яка передбачає очищення помислів, відмову від впертих устремлінь, співнастрій зі Всесвітом. Тому якщо людина сидить у медитації з похмурим виразом обличчя, насуплена — то це якраз те, що слід виправляти в медитації.

Ще одна важлива сторона — рівна спина й поза лотоса — адже медитація передбачає очищення енергетичних каналів. Тому це те, до чого слід прагнути в медитації.

Нині найпрогресивнішою практикою самовдосконалення є школа Фалунь Дафа. Вона також включає медитацію у свої 5 комплексів вправ. Але найголовніше, це те, що вона наголошує на вдосконаленні свого серця, на плеканні високих моральних чеснот.

У такому разі й медитація набуває зовсім іншого величнішого змісту. Людина свідомо відганяє погані думки, вчиться розрізняти праведні й неправедні речі. Випрямляється тіло й душа, і проявляється краса душі і тіла. Тоді і в медитації маємо образ красивий, і, дійсно, гармонійний!

Чому досі нападають та критикують медитацію?

Матеріалістична теорія комунізму, яка сьогодні всіляко намагається просувати свої концепції, звісно, проти такого виду саморозвитку, як медитація. На школу Фалунь Дафа зокрема в комуністичному Китаї посипалися не лише наклепницькі статті, а й арешти. Це протистояння триває донині, і поширилося по всьому світу. В потоках інформації людині по справжньому дається вибір.

Відео вправ та інструкції з медитації: Відео та аудіо

Посібники, опис вправ та навчальна література з медитації: Книги з медитації

Контакти практикувальників: Контакти

Рекомендовані статті на схожу тематику: Медитація для дітей

Ми на Фейсбуці: Yuanming Україна